思いのままにゆる~く生きてみる

日々のゆる~いチャレンジ

ダイエット

ダイエット企画25回目~~新盆に台風か?💦~~

こんばんはつけみゅうです。 今年は親戚の新盆が長野県某市にて13日にあります。 ダイエット企画のおかげで、、、 礼服姿がいい感じ( ´∀` ) もう少し筋肉が欲しい所ですが、それはこれからの楽しみです!! 今日は ワイシャツ購入しにアオキに出かけたり、…

ブログでばれた2022年夏~~風邪ひきましたー💦~~ ダイエット企画25回目もあるよ!

こんばんはつけみゅうです。 8月5日朝、、、、なんか熱っぽい、、、、 熱を計ると、、37.3度 葛根湯と麻黄湯を飲んでしばらく様子見。 夜体温計を見ると、37.1度、、、。 相棒から 「風邪だね、胸に手を当てて考えてみなさい」 「雨の中びしょぬれで歩き回っ…

ダイエット企画番外編~~スーパーは楽しい、タマノイファイブ( ´∀` )~~

こんばんはつけみゅうです。 ちょっとお客さん、見て見て!!w 豆腐が安い~~~~!! 激安~~~かな? 納豆も安いような気がする!!納豆は3円違いでたれ、からし付き。 毎日暑いと食欲もなくなるので、豆腐や納豆などはさっぱりしていてよいですね。 私…

ダイエット企画23回目~~音楽の力に救われた~~

こんばんはつけみゅうです。 今日もウォーキングに出かけました( ´∀` ) しかし、自分でも思いますが、 35度以上の日、、、 こんな日に運動はやばい!! しかも連日の暑さの中ウォーキング、、、、 でもウォーキングし終えたとき、気持ち良いんですよね、…

ダイエット企画21回目~~がびーーーん~~

こんばんはつけみゅうです。 しかし、4日間運動しなかっただけで、体力が減少してますね( ̄▽ ̄;) ただ運動していないだけでなく、熱が出て冷静にしていたのが原因ですかね! 今日の暑さも関係しているとは思いますが、、、、 足が重い!! 汗は絶好調の大量…

ダイエット企画20日

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画が20日目(20回目)となりました。 とりあえず第一目標の60㌔、体脂肪率20%を下回ることが達成されました。 一日だけではと思い、本日もウォーキングはしましたよw 今日は少しペースを落として歩きました…

ダイエット企画19日目~トム・クルーズにあこがれて~

こんばんはつけみゅうです。 先週の土曜日に、今更ながら観てきました! トップガン マーヴェリック!! 相棒とトップガンをアマゾンプライムで観てから一緒に映画館に観に行ってきました。 相棒は字幕派ですが、私は目が疲れるので吹替派です。 しかし、ア…

ダイエット企画18日目(18回目)

こんばんはつけみゅうです。 本日はウォーキングというか、懐かしい場所を見て回ってきました。 車で回れば早いのですが、ダイエット企画中なので、歩いてみますか( ´∀` ) 中学校、幼稚園、小学校、高校という順で回りました。 今日は終業式かな?? 夏休み…

ダイエット企画 17日目

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画も17日目(回目) 本日は やらかしてしまいました!! いつものようにウォーキングに出かけましたが、何かを忘れている????? スマホを忘ていた~~~~! 基本コースがありまして、それが大体1万5000歩…

ダイエット企画再始動!!

こんばんはつけみゅうです。 7月5日より体調不良により、ダイエット企画を中止しておりましたが、本日より緩やかにダイエット企画を再開していきたいと思います。 約10日間運動をしてきませんでした。 体調が悪かったので、食べるようにはしていましたし…

ダイエット企画14日目

こんばんはつけみゅうです。 6月にいきなり暑くなりましたが、今は夜少し涼しいくらいですね!!! もう秋か?? 天気も安定していないですが、土砂降りでない限り、ウォーキングには問題ありません。私の場合。 今日も雨がちょこっと降ったり日がさしたり…

ダイエット企画13日目!!

こんばんはつけみゅうです。 やはり一日の終わりはダイエット結果ですね( ´∀` ) 先日はダイエットお休みです。 やはり、続けることも必要ですが、休むことも必要だと思います。 昨日は相棒は忙しく午前中は仕事で、夕方からは同窓会なので、私は家の周りの…

土日はダイエットお休み???

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画12日目 本日はとあるYouTubeを見ていてこんなのを購入してしまいました!! 今日からこちらの二つも一か月試してみます。 しかし~~~~、内臓脂肪を減らすといううたい文句! 体脂肪を落としたい(^▽^;) 似たよ…

ダイエット企画も11日目か~今日は自分に負けた!!

こんばんはつけみゅうです。 エアコンの効いた部屋にて快適に生活中!! さてさて、運動出来る時は運動しないと、ですが熱中症も考えると、、、、 ウォーキングは17時以降が最適かなあ? 2時間、2万歩は歩きたいですね。 今日の結果は、、、、、、 もう…

部屋の掃除をしたら、からぶきが水拭きになった!!少し盛ってますm(__)m

こんばんはつけみゅうです。 私は在宅ワークをしています。 相棒は通勤で会社に行っています。 お互いの休みは基本土日祝です。 私の作業部屋は基本相棒にもいじらせないので、掃除は自分でやります。 そうです、明日は念願のエアコンが私の部屋にやってくる…

ダイエットブログではないのですが💦( ̄▽ ̄;)

こんばんはつけみゅうです。 このブログはダイエットブログではないのですが、今はダイエットメインとなってますね 草津温泉旅行や鬼怒川温泉旅行やウォーキング大会などのブログも書く予定ですので、お楽しみに( ´∀` ) 大体、初老のおっさんのダイエットな…

暑さで心折れそうでも科学の進歩にモチベアップ!!

こんばんはつけみゅうです。 今月の30日にエアコンの取り付け工事が来るまで、生きていられるだろうか? 部屋の温度は本日は37度。 微熱じゃね~~~~の( ´∀` ) ダイエットを始めて一週間、本日より新兵器を投入です。 ダイエット企画第8日目 新兵器…

ダイエット企画 7日目 早くもリバウンド💦

こんばんはつけみゅうです。本日も本当に暑かったですね。昨日今思えば軽く熱中症に私がなっていたせいか、午前中はフラフラしてしまい、家でゆっくりとしていました。 15時過ぎから身体も何となく元気になった気がしたので、相棒と散歩に出かけようか?と話…

ダイエット5日目

こんばんはつけみゅうです。 先日エアコンを買いました!! サービスとか言って素敵なものをいただきました。 、 、 、 飲みたいけど我慢!! アルコールはダイエットにはよくない!と思う。。。。 飲むと食べたくなる。 意志が弱い私は、飲んだら〆のラーメ…

ダイエット企画 4日目

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりはダイエット報告ですね。 ダイエットって一進後退(;´∀`) 昨日より増えている!! しかし、そう簡単に脂肪が減るなら苦労しないですね。 帰ってきて、600mlの麦茶をがぶ飲みしただけで単純計算600g体重は増…

今日のダイエット!!!3日目

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりは、ダイエット記録のお時間です( ´∀` ) 体重計に乗る習慣がなかったため、今の体重を理解しておらず、本能のまま食べて飲んで寝る! たまりませんわ~~ しかーーーし、これでは12年間オールAである健康診断に汚点…

やばい!!ダイエットしないと~~

こんばんはつけみゅうです。 天気の変化が激しいですが、私の体重の変化も激しいです( ̄▽ ̄;) 新型コロナウィルスに感染して5キロ痩せたのに元の体重から5キロ増えた、、、、、 つまり、10キロ太りました~~~~~~(´;ω;`)ウゥゥ 55Kg台の時は医者か…