ダイエット企画３３回目～～限界に挑戦～～
こんばんはつけみゅうです。
先日は長瀞にて相棒とウォーキングしてきました。
楽しかったな～
どれくらい歩いたかというとみていただいた方が早いですねｗ
３万歩をこえました💦
距離も目安ですが２０㌔
でも、こちらは健康ウォーキングのイベントなので、楽しみながら歩いた感じです。
普段から歩いているおかげで、今日は筋肉痛とかにはなりませんでした。
いたって普通の日常（笑）
で、本日も歩いてきました( ´∀｀ )
今日はダイエットで歩きましたので、スピード重視で歩きました。
なんですが、、、、
ふと川を見ると、、、、
癒されました。
なんかずっと見ていられる、、、、
いかんいかん歩かねば、、。
そんな地上とは違い天では、、、、
んん～～～見る人により感じ方が違うと思いますが、私はなんか現われてきそうな感じがしました。
さて本題に戻りまして、
本日は先日２０㌔歩いたので、軽く歩こうかなと思いましたが、
今の私がどれくらい歩けるのか試してみよう！
自分が限界と思うまで歩いてきました～～～。
結果
２日連続２０㌔目指しましたが、、、
久々に自分の心臓の鼓動を感じ、聞こえてきました💦
足が重い、、、、胸も痛くなってきました。
なんだかんだ昨日の疲労が蓄積されていたのですね～～(￣▽￣;)
ちとやばい💦
心臓の鼓動が治まるまでゆっくりゆっくり歩きました。
まさに見た目ウォーキングデッドｗ
連日で２０㌔と１７㌔歩くのが今の限界でしたね（^▽^;)
でも、今の限界が分かったので、次のステップにチャレンジです。
あ、今回はダイエット企画ですので、体組成計載せますね💦
体脂肪率が落ちてきた～～
体重は仕方ないですね。
日曜日に豚肉たらふく食べましたから～～～( ´∀｀ )
明日は母親の病院送り迎え付き添いですが、時間を作り少しでも歩きたいと考えてます。
仕事もしないといけないけど、、、、、。
明日考えよう( ´∀｀ )
ストレスはダイエットの天敵、気楽に気楽に、出来ないときは出来ないと割り切る気持ちが必要です。
と言われたことがあります。
がんばりま～～す。
にほんブログ村
