思いのままにゆる~く生きてみる

楽しみながらゆる〜く生きてる日記。

健康ウォーキング

二人でチャレンジ30㌔ウォーキング完結編~~これだけ歩けば痩せるよね~~

こんばんはつけみゅうです。 何かを達成するのは楽しいものですよね? 挑戦することに意味があるのかもしれませんね^^ さて、今回の記事は 二人でチャレンジ30㌔ウォーキングの完結編を書きたいと思います^^ 前回の記事 祖師谷公園にて、相棒の足首の…

二人でチャレンジ30㌔ウォーキングその③

こんばんはつけみゅうです。 お気に入りの場所ってありますか? 私は少し遠いですが、今日行っちゃいました^^ 心も体もリフレッシュ~~♪ 秩父ミューズパーク 秩父ミューズパーク 秩父ミューズパーク 2022年11月8日正午時点の秩父ミューズパークで…

二人でチャレンジ30㌔ウォーキングその②~~寄り道がすごいんじゃ😂~~

こんばんはつけみゅうです。 急ぐ理由がなければ、物事ゆっくり楽しむのはいかがでしょうか? 性格や都合がありますから、人それぞれですかね さてさて、今回は相棒との30㌔ウォーキングの続きを書きたいと思います。 横浜から最終目的地まで約6時間半の…

第2回30㌔歩いてみた~~本当はマラソン大会なんですけど😂~~

こんばんはつけみゅうです。 美しすぎる紅葉を見に行きませんか? 紅葉の時期がやってきましたね^^ 日本の四季は世界一と思ってます。 さてさて、本日は去年に続き2回目となる、相棒と二人きりの企画、、、、。 30㌔歩いてみた~~~^^ を記事にした…

「ハイキングのまち」おごせ・秋の里山めぐりハイキング、完結編

こんばんはつけみゅうです。 背景を意識してたら微妙な距離感 記念写真はいかがですか? 思い出になりますよ^^ さて、前回の記事では、 「ハイキングのまち」おごせ・秋の里山めぐりハイキングに参加して、 うめその・梅の駅にて小休止をしたところで終わ…

「ハイキングのまち」おごせ・秋の里山めぐりハイキングに参加してきた~。

こんばんはつけみゅうです。 ハイキングはいかがですか~? 気持ちの良いものですよ^^ 2022年10月16日日曜日、あちこちイベントが目白押しの当日!! 川越祭りもありましたが、私たちは、 「ハイキングのまち」おごせ・秋の里山めぐりハイキング IN東武…

騎西城と玉敷神社を巡る秋のかぞ歴史ハイキングに参加してみた!!~東武健康ハイキング~

こんばんはつけみゅうです。 ウォーキングイベントはいかがですか? なれると気持ち良いものですよ^^ 2022年10月9日相棒と東武伊勢崎線加須駅に降臨^^ 東武鉄道が企画している、東武健康ハイキング。 今回は 騎西城と玉敷神社を巡る秋のかぞ歴史…

ちょっと用事で川越散策

こんばんはつけみゅうです。 本日は用事があって埼玉県川越市に行ってきました。 朝8時頃には川越にいたのですが、13時まで私は待機、それならば( ̄ー ̄)ニヤリ 川越散策に出かけちゃいました~~ 川越の街のプチ情報は次回記事にしたいと思います。 では本日の…

楽しく健康ウォーキング~~マンホール所沢編~~

こんばんはつけみゅうです。 2022年9月21日所沢に降臨!! マンホール好きがついに、マンホールカードにまで手を出してしまった( ´∀` ) マンホールがなぜ好きかって?? ふっ! 「坊やだからさ」(笑) 所沢には変わったマンホールがあると嗅ぎ付け、所沢に…

何気に続けているダイエット企画~~健康でなければ意味がない~~

こんにちはつけみゅうです。 何気に続けているダイエット企画。 まずは体組成計の数字をご覧ください。 私の身長は173㎝です 数値的には見た感じどうなんでしょう。 少し食べ過ぎなのに体重が減っていく、、、 BMI値も18.5を下回り痩せてるになって、、、 体…

中央線御朱印めぐりに行ってきました~~楽しい一日・完結編~~

こんばんはつけみゅうです。 今回も中央線御朱印めぐりの記事を書きたいと思います。 前回は阿佐ヶ谷新明宮でしたね。 ではさっそく、行きま~~~す。 スタンプぽちっとな♪(笑) 高円寺駅にやってまいりました。 目指すは 高円寺氷川神社・気象神社です。…

中央線御朱印めぐりに行ってきた~~その②~~

こんばんはつけみゅうです。 今回も中央線御朱印めぐりの記事の続きを書きたいと思います。 さて、次なる目的地駅は、、、、 武蔵小金井駅です。 スタンプを押して、貫井神社に向かいましょ♪ 天気はまだ雨が降っていません 今回の貫井神社までは最長の徒歩18…

中央線御朱印めぐりに行ってきた~~満願成就~~

こんばんはつけみゅうです。 台風が迫っている中、どうしようか迷いましたが、全部一日で巡る必要もないので、行くだけ行って、天候が悪ければまた行けば良し。 まさに、神のみぞ知る今日の天気! ということで 2022年9月23日金曜日に巡ってまいりました~~…

ダイエット再始動企画①~~リバウンドに負けないぞ~~

こんばんはつけみゅうです。 今回は久々にダイエットの記事を書きたいと思います。 ダイエット企画を50代のおっさんがやってましたが、目標に到達したので一時休止しておりました。 目標 ・体重56㌔以下 ・体脂肪率16%以下 ちなみに身長は173㎝です…

ダイエット企画第40回目~~祝 節目~~

こんばんはつけみゅうです。 これから台風がやってきますね 準備が必要だとスマホでチラシを見ていたら、炭酸水が安いヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 買いに行きました! 相棒がいれば二箱買いましたが、ひと箱でも良しとしましょう( ´∀` ) さすがに、これを買いに歩いて…

ダイエット企画第39回目~~始めて3か月がたちました~~

こんばんはつけみゅうです。 今日歩いていたら、 ヒガンバナが咲いていました。 いつも歩いている道なのに、今まで目に留まらなかったのですね、、、。 もっとウォーキング楽しまないと(^o^) ヒガンバナを見ると もうそんな時期なんですね~( ´∀` ) 暑さ寒…

ダイエット企画第38回目~~消費カロリーを計算してみました~~

こんばんはつけみゅうです。 今日はこんなものを買ってきました( ´∀` ) プロテインクッキ(^o^) 体脂肪を落とすにはタンパク質を取らないと!とありましたので、豆腐や納豆は食べてますが、 これ良いんじゃね~~( ´∀` ) と即買いしました。 タンパク質、食…

ダイエット企画第37回目~~体脂肪率を考える~~

こんばんはつけみゅうです。 体脂肪率について考えてみました。 体脂肪率は、体重に占める体脂肪の割合!! ということは、体重が減って体脂肪率が減らない場合、どうなのでしょうか? 素人考えでは、 ・単純に水分(汗)を多く排出しただけ。 ・筋肉量が減…

長瀞秋の七草寺めぐりハイキング①~~御朱印あるよw~~

こんばんはつけみゅうです。 健康第一 というわけで、令和4年9月4日相棒とハイキングに行ってまいりました。 東武東上線で寄居駅まで行き、秩父鉄道に乗り換え、、、、 長瀞駅に到着!! 一応指をさしているのは相棒です( ´∀` ) 行程 約13㌔、所要時間…