ダイエット企画23回目～～音楽の力に救われた～～

こんばんはつけみゅうです。

今日もウォーキングに出かけました( ´∀｀ )

しかし、自分でも思いますが、

３５度以上の日、、、

こんな日に運動はやばい！！

しかも連日の暑さの中ウォーキング、、、、

でもウォーキングし終えたとき、気持ち良いんですよね、お風呂！

ウォーキングはサウナか？と思う時があります（笑）

でも、いろいろ身体に蓄積されているんですね。

今日は足がとにかく重い、一歩が重い！

頭は特に痛くなく、思考もしっかっりしているし、手足のしびれもない。

水分補給もやはり通常の倍は飲んでいる。

気合いと根性で歩きます( ´∀｀ )

たまに自問自答することがあります。

Q、なぜ歩くのか？

A、習慣になっているから！！

ダイエットや健康、体力づくりほかにも理由があるのでしょうが、なんか歩かないと落ち着かない、、、、。

　在宅ワークなので、一日中家にいるのも嫌なんだと思います。

てなわけで、ウォーキングを老体に鞭うって楽しんでます( ´∀｀ )

でもでも、気合いと根性でも時に限界があります。

そういう時は

音楽のドーピング！！

やはり、お気に入りは

トップガン！！

・Danger　Zone

これが一番盛り上がります( ´∀｀ )

この曲を聴くと、歌詞は全く何言ってるかわかりませんが（笑）、心が燃える！！！

そうするとなぜか身体が動く。人間って面白い！

次に聞く(効く)曲は

Official髭男dismさんの

・ミックスナッツ

これは、アニメ「SPY×FAMILY」のオープニング曲でもありますが、ポップなテンポが心地よいです。

　音楽ってすごいですね。結局予定のコースを歩ききることができました。

気持ちが身体を動かしたのですね。

でも、、、、、

足特に太もも筋肉痛になりました～～💦

という前置きはこの辺で、

今日は

少し頑張りました。

歩いているときに、ふと思った空模様

人生と同じで、はっきりとしない、明暗どっちなの～～～～～(￣▽￣;)

とそれましたが、体組成計は、、、

努力は数字に出ますね。

ちなみに、私の身長は１７３㎝です。

太る前は５６㌔でしたので、最終目標は５６㌔です！！

無理なダイエットはしないで、ウォーキングメインで目標に近づけるか！！

挑戦は続きます。

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