こんばんはつけみゅうです。 ６月にいきなり暑くなりましたが、今は夜少し涼しいくらいですね！！！ もう秋か？？ 天気も安定していないですが、土砂降りでない限り、ウォーキングには問題ありません。私の場合。 今日も雨がちょこっと降ったり日がさしたり…

こんばんはつけみゅうです。 やはり一日の終わりはダイエット結果ですね( ´∀｀ ) 先日はダイエットお休みです。 やはり、続けることも必要ですが、休むことも必要だと思います。 昨日は相棒は忙しく午前中は仕事で、夕方からは同窓会なので、私は家の周りの…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画１２日目 本日はとあるYouTubeを見ていてこんなのを購入してしまいました！！ 今日からこちらの二つも一か月試してみます。 しかし～～～～、内臓脂肪を減らすといううたい文句！ 体脂肪を落としたい(^▽^;) 似たよ…

こんばんはつけみゅうです。 エアコンの効いた部屋にて快適に生活中！！ さてさて、運動出来る時は運動しないと、ですが熱中症も考えると、、、、 ウォーキングは１７時以降が最適かなあ？ ２時間、２万歩は歩きたいですね。 今日の結果は、、、、、、 もう…

こんばんはつけみゅうです。 私は在宅ワークをしています。 相棒は通勤で会社に行っています。 お互いの休みは基本土日祝です。 私の作業部屋は基本相棒にもいじらせないので、掃除は自分でやります。 そうです、明日は念願のエアコンが私の部屋にやってくる…

こんばんはつけみゅうです。 このブログはダイエットブログではないのですが、今はダイエットメインとなってますね 草津温泉旅行や鬼怒川温泉旅行やウォーキング大会などのブログも書く予定ですので、お楽しみに( ´∀｀ ) 大体、初老のおっさんのダイエットな…

こんばんはつけみゅうです。 今月の３０日にエアコンの取り付け工事が来るまで、生きていられるだろうか？ 部屋の温度は本日は３７度。 微熱じゃね～～～～の( ´∀｀ ) ダイエットを始めて一週間、本日より新兵器を投入です。 ダイエット企画第８日目 新兵器…

こんばんはつけみゅうです。本日も本当に暑かったですね。昨日今思えば軽く熱中症に私がなっていたせいか、午前中はフラフラしてしまい、家でゆっくりとしていました。 15時過ぎから身体も何となく元気になった気がしたので、相棒と散歩に出かけようか？と話…

こんばんはつけみゅうです。 先日エアコンを買いました！！ サービスとか言って素敵なものをいただきました。 、 、 、 飲みたいけど我慢！！ アルコールはダイエットにはよくない！と思う。。。。 飲むと食べたくなる。 意志が弱い私は、飲んだら〆のラーメ…

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりはダイエット報告ですね。 ダイエットって一進後退(;´∀｀) 昨日より増えている！！ しかし、そう簡単に脂肪が減るなら苦労しないですね。 帰ってきて、６００ｍｌの麦茶をがぶ飲みしただけで単純計算６００g体重は増…

こんばんはつけみゅうです。 いきなりですが、上記東武健康ハイキングを相棒とやっています。 なかなか仕事の都合で日程が合わなかったり、天候が悪かったりですべての回に参加はできていませんが、出来る時に参加してテクテクと歩いてます。 今年度の一番最…

こんばんはつけみゅうです。 先週になりますが、12月12日日曜日訳１０時よりウォーキングしてみた＾＾ 最近は、、、、 寒い ですが、天気も良し暇なので、、、、 歩いてみようかねえ～～( ´∀｀ ) まあ、安上がりだし健康にも良いだろうし！ それでは今回の歩…

こんばんはつけみゅうです。 もはやスマホの時代の中、私はブログはパソコンからいつもアップしてました。w スマホから投稿も便利ですね。もっと勉強がひつようですが。とりあえず、スマホからも投稿できるようになった自分を褒めてあげたいと思います。 色…

あるこう、あるこうとりあえず 30㎞( ´∀｀ ) 今回歩く目的は ①相棒が横浜マラソンのオンラインマラソンに応募していて歩いても合計42.195㎞達成すればメダルがもらえること ②私はそれに参加していないが単に今の自分がどれくらい歩けるのか？楽しそうだった…