こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画も１７日目(回目) 本日は やらかしてしまいました！！ いつものようにウォーキングに出かけましたが、何かを忘れている？？？？？ スマホを忘ていた～～～～！ 基本コースがありまして、それが大体１万５０００歩…

こんばんはつけみゅうです。 ７月５日より体調不良により、ダイエット企画を中止しておりましたが、本日より緩やかにダイエット企画を再開していきたいと思います。 約１０日間運動をしてきませんでした。 体調が悪かったので、食べるようにはしていましたし…

こんばんはつけみゅうです。 ６月にいきなり暑くなりましたが、今は夜少し涼しいくらいですね！！！ もう秋か？？ 天気も安定していないですが、土砂降りでない限り、ウォーキングには問題ありません。私の場合。 今日も雨がちょこっと降ったり日がさしたり…

こんばんはつけみゅうです。 やはり一日の終わりはダイエット結果ですね( ´∀｀ ) 先日はダイエットお休みです。 やはり、続けることも必要ですが、休むことも必要だと思います。 昨日は相棒は忙しく午前中は仕事で、夕方からは同窓会なので、私は家の周りの…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画１２日目 本日はとあるYouTubeを見ていてこんなのを購入してしまいました！！ 今日からこちらの二つも一か月試してみます。 しかし～～～～、内臓脂肪を減らすといううたい文句！ 体脂肪を落としたい(^▽^;) 似たよ…

こんばんはつけみゅうです。 エアコンの効いた部屋にて快適に生活中！！ さてさて、運動出来る時は運動しないと、ですが熱中症も考えると、、、、 ウォーキングは１７時以降が最適かなあ？ ２時間、２万歩は歩きたいですね。 今日の結果は、、、、、、 もう…

こんばんはつけみゅうです。 私は在宅ワークをしています。 相棒は通勤で会社に行っています。 お互いの休みは基本土日祝です。 私の作業部屋は基本相棒にもいじらせないので、掃除は自分でやります。 そうです、明日は念願のエアコンが私の部屋にやってくる…

こんばんはつけみゅうです。 このブログはダイエットブログではないのですが、今はダイエットメインとなってますね 草津温泉旅行や鬼怒川温泉旅行やウォーキング大会などのブログも書く予定ですので、お楽しみに( ´∀｀ ) 大体、初老のおっさんのダイエットな…

こんばんはつけみゅうです。 今月の３０日にエアコンの取り付け工事が来るまで、生きていられるだろうか？ 部屋の温度は本日は３７度。 微熱じゃね～～～～の( ´∀｀ ) ダイエットを始めて一週間、本日より新兵器を投入です。 ダイエット企画第８日目 新兵器…

こんばんはつけみゅうです。本日も本当に暑かったですね。昨日今思えば軽く熱中症に私がなっていたせいか、午前中はフラフラしてしまい、家でゆっくりとしていました。 15時過ぎから身体も何となく元気になった気がしたので、相棒と散歩に出かけようか？と話…

こんばんはつけみゅうです。 先日エアコンを買いました！！ サービスとか言って素敵なものをいただきました。 、 、 、 飲みたいけど我慢！！ アルコールはダイエットにはよくない！と思う。。。。 飲むと食べたくなる。 意志が弱い私は、飲んだら〆のラーメ…

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりはダイエット報告ですね。 ダイエットって一進後退(;´∀｀) 昨日より増えている！！ しかし、そう簡単に脂肪が減るなら苦労しないですね。 帰ってきて、６００ｍｌの麦茶をがぶ飲みしただけで単純計算６００g体重は増…

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりは、ダイエット記録のお時間です( ´∀｀ ) 体重計に乗る習慣がなかったため、今の体重を理解しておらず、本能のまま食べて飲んで寝る！ たまりませんわ～～ しかーーーし、これでは12年間オールAである健康診断に汚点…

こんばんはつけみゅうです。 天気の変化が激しいですが、私の体重の変化も激しいです(￣▽￣;) 新型コロナウィルスに感染して5キロ痩せたのに元の体重から５キロ増えた、、、、、 つまり、１０キロ太りました～～～～～～(´；ω；`)ｳｩｩ ５５Kｇ台の時は医者か…