ダイエット企画31回目～～2022年８月最後の日～～
こんばんはつけみゅうです。
今日は2022年8月31日、、、、
今年の8月も終わり、季節の変わり目ですね。
太陽は暖かいですが、もう風は秋の風、ウォーキングにはちょっとめんどくさい季節です。
何がめんどくさいかというと、
服装です！
真夏と言われる時期は薄着で十分ですが、この時期はウォーキングをすれば身体が熱くなり、汗をかきますが、その汗で湿った身体に秋の風が非情にも体温を奪い、寒さを感じます。
最低限ウィンドブレーカーは用意しとかないと風邪をひきそうです。
また、着るものが厚着になると洗濯も増えて、、、、(￣▽￣;)
という小言は置いといて( ´∀｀ )
今日も歩いてきましたが、途中スーパーに寄ってきました。
リンゴ酢シリーズが減ってきたので、なんかあるかな～～的なノリで見てきました！
おおお～～～～
mizkanさんがあるではにですか～～( ´∀｀ )
お酢といえば、、、、ですよね。
今まで目に入らなかったのは老眼だからですかね( ´∀｀ )
さてさて、三種類買ってきました。
これなんて読むのか？？
スマホで調べたところ、ひゅうがなつ
まんまじゃん(￣▽￣;)
してして
ピンクグレープフルーツ
mizkanメンバーズ購入！！
これらの商品を飲んでダイエット企画を頑張ります。
他の人のダイエットブログを読むことが多いのですが、食事管理とかもしっかりされていて、すごい！
私のダイエット企画はただ、ウォーキングしてリンゴ酢を朝晩飲んでいるだけで、食事制限はしていないんですよね💦 食事の時間制限はしていますが。
ゆる～いダイエット企画であると再認識。
して今日はどれくらい歩いたかというと
してして、体組成計はどうかというと、、、、、、
いぇす～～～～( ´∀｀ )
誤差の範囲ですが、体重
56㌔台に突入♬
前回が
上記ですので、
ダイエット企画順調です( ´∀｀ )
しかし～～、体脂肪率はどうすれば落ちるのだろうか・・・・。
出来れば、ダイエット企画は9月中には目標達成して終了したいのですが、、、、
次のチャレンジを考えているもので( ´∀｀ )
目標は何度も記載してますが、体重56㌔以下、体脂肪率１６％、、、
問題は体脂肪率ですね💦
体重が目標にいったら、安いジムを見つけたので、入会しようかな～～。
相棒と相談ですね( ´∀｀ )
ダイエットは自分との闘い、目標まで頑張ります。
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