こんばんはつけみゅうです。 今日はこんなものを買ってきました( ´∀｀ ) プロテインクッキ(^o^) 体脂肪を落とすにはタンパク質を取らないと！とありましたので、豆腐や納豆は食べてますが、 これ良いんじゃね～～( ´∀｀ ) と即買いしました。 タンパク質、食…

こんばんはつけみゅうです。 今回は下田旅行の続きを記事にしたいと思います。 さて前回は白浜海岸を堪能しました。 その続きは、、、、少し移動します。 伊古奈比咩命神社（いこなひめのみことじんじゃ） に向かいます( ´∀｀ ) 車で１分 駐車場に到着。 で…

こんばんはつけみゅうです。 体脂肪率について考えてみました。 体脂肪率は、体重に占める体脂肪の割合！！ ということは、体重が減って体脂肪率が減らない場合、どうなのでしょうか？ 素人考えでは、 ・単純に水分（汗）を多く排出しただけ。 ・筋肉量が減…

こんばんはつけみゅうです。 今回のブログは下田旅行の記事を記載したいと思います。 前回までのつけみゅう下田旅行編は、、、、 道の駅天城越え、、、、まで。 それでは続きをいきまーす( ´∀｀ ) 次の目的地までは、、、、 約30㌔先が目的地です。 白浜大浜…

こんばんはつけみゅうです。 今日も３０度こえましたね～～あっち～ 本日も歩いてまいりました( ´∀｀ ) だがしかし、、、、 気持ちは歩く気満々なのですが、身体が、脚が非情に重い、前に出ない、、、、。 先日も身体が重く感じ、本日も、、、、、。 体調は…

こんばんはつけみゅうです。 先週末に相棒と伊豆下田に旅行にいってきました。 天気にも恵まれて、山も海も絶景、食べ物も美味しかった、、、、 食べ過ぎた～～～( ´∀｀ ) 桜木、リバウンド～～～～！ リバウンド王に俺はなる！！ 君が好きだ～と叫びた～い♬…

こんばんはつけみゅうです。 自分も変わるものですね～～。 若かりし頃は近くのコンビニでも車で出かけていたのが、、今では５㌔先のスーパーでさえリュック背負って歩いていくようになりました( ´∀｀ ) たまに、日曜日ごろごろしてまったりしていると 相棒…

こんばんはつけみゅうです。 天候が安定せず、秋晴れはいつ来るのでしょうか？ 待ち遠しいです。来るのかな(￣▽￣;) ハイキングの時雨が降らなくて良かった～。 さて、長瀞秋の七草寺めぐりハイキングもゴールまであと少しとなりました。 前回の続きを記事に…

こんばんはつけみゅうです。 ハイキングなどのイベントに参加した場合、ブログにまとめるのは、、、、 難しいですね 私の課題は、、、、まとめる能力と伝える能力ですね、、、。 少しずつでも勉強していこう！！ では、 長瀞秋の七草寺めぐりハイキングの続…

こんばんはつけみゅうです。 健康第一 東武鉄道が主催している。 東武健康ハイキングの続きになります。 いろいろな場所でハイキングイベントをしていますが、今回は長瀞のハイキング編です。 前回は長瀞駅に到着して一つ目の目的地不動寺（撫子）までを記事…

こんばんはつけみゅうです。 今日は久しぶりに暑かった 汗は掻きやすいですが、水分を取り過ぎて水太り気味、、、、。 体重だけ見たら増えるのは仕方ないですね。熱中症になるよりましだ( ´∀｀ ) 明日は強い雨の予報だし、今週金曜日から相棒と下田旅行に出…

こんばんはつけみゅうです。 先日は長瀞にて相棒とウォーキングしてきました。 楽しかったな～ どれくらい歩いたかというとみていただいた方が早いですねｗ ３万歩をこえました 距離も目安ですが２０㌔ でも、こちらは健康ウォーキングのイベントなので、楽…

こんばんはつけみゅうです。 健康第一 というわけで、令和４年９月４日相棒とハイキングに行ってまいりました。 東武東上線で寄居駅まで行き、秩父鉄道に乗り換え、、、、 長瀞駅に到着！！ 一応指をさしているのは相棒です( ´∀｀ ) 行程 約１３㌔、所要時間…

こんばんはつけみゅうです。 今日は朝早くに家を出て相棒と長瀞に行ってきました。 東武健康ハイキングに参加です。 長瀞には9時３０分ごろに到着 長瀞秋の七草寺巡りハイキング！！ ７つの寺を歩いて巡り、御朱印をもらってきました。 今回の御朱印はすべて…

こんばんはつけみゅうです。 2022年5月某日旅行で相棒と出かけてきました！ 行った先は、、、、 ※翌朝の写真です ※翌朝の写真です 鬼怒川温泉 あさやホテルに行ってきました～～ 家を出る時は雨が降っていまして、現地も先日までドシャ降り。 到着した時はど…

こんばんはつけみゅうです。 本日から9月ですね。 しょっぱなから天のお恵みのスコールをいただき、ウォーキング中びしょ濡れとなりました。 天気予報、、、、当たらないですね 以前、びしょぬれの中ガンガン歩いて風邪ひいたので、今日はびしょぬれにはなり…

こんばんはつけみゅうです。 今日は2022年8月31日、、、、 今年の8月も終わり、季節の変わり目ですね。 太陽は暖かいですが、もう風は秋の風、ウォーキングにはちょっとめんどくさい季節です。 何がめんどくさいかというと、 服装です！ 真夏と言われる時期…

こんばんはつけみゅうです。 先日、「坂上＆指原のつぶれない店」を見ていたら、タンメン好きな相棒が、 ここ行ってみたい！！ 川越街道だって！ と言い始めました。 との相棒の言葉を真に受けて 場所も確認しないでうかつにも行ってみようかと言ってしまっ…

こんばんはつけみゅうです。 来週は相棒とウォーキングイベントに参加する予定です。 敵は天気ですけど(´；ω；`)ｳｯ… 参加するイベントは 開催スケジュール 東武健康ハイキング：ハイキングイベント「電車でハイキング」 (tobu.co.jp) 東武健康ハイキングです…

こんばんはつけみゅうです。 本日は歩いてきました。 ここ最近は、減量期に入っているのでしょか？？ 食べても痩せていきます まあ、良いことなんですけど、ダイエット企画としては、、、。 ということで、良しとします( ´∀｀ ) 相棒は心配してますが、以前…

こんばんはつけみゅうです。 2022年8月20日土曜日、夏の思い出に山中湖花の都公園に行ってまいりました！ コスモス畑～～～～ いつもは、無料エリアのひまわり畑を見て山中湖や河口湖の観光をしていましたが、この日は午後から雨ということで、花の都公園の…

こんばんはつけみゅうです。 最高気温が３５度を超えなくなってきましたね。 夏も終わりでしょうか、少し寂しいです。 暑い夏のウォーキングは汗を多く流すので、 その後のシャワーが気持ち良いんですよね( ´∀｀ ) しかし、継続的にやらないと、ただ身体の水…

こんばんはつけみゅうです。 前回は長野県飯田市にある飯田駅に立ち寄って終わりましたので、続きを、、、、 続きって言っても、今回法事で出かけたので観光はありませんが ( ´∀｀ ) さてさて、ホテルですがここはビジネスホテルとしてはおススメです まず値…

こんばんはつけみゅうです。 台風が関東地方直撃か？という８月12日、13日、14日と長野県に出かけました。 親戚の新盆のために出かけましたが、せっかくなので田舎を楽しんできました。 今回はコロナもありますので、最小限の集まりでの新盆のため、一人旅と…

こんばんはつけみゅうです。 今年のお盆休みはいかがでしたでしょうか？ 人それぞれですね。 私は今年は親戚の新盆のため長野県飯田市に行ってきました。 久々に親族に会ってきました！！ こんなご時世ですので、最低人数で集まりました。 １２年前に発足し…

こんばんはつけみゅうです。 今年は親戚の新盆が長野県某市にて13日にあります。 ダイエット企画のおかげで、、、 礼服姿がいい感じ( ´∀｀ ) もう少し筋肉が欲しい所ですが、それはこれからの楽しみです！！ 今日は ワイシャツ購入しにアオキに出かけたり、…

こんばんはつけみゅうです。 8月5日朝、、、、なんか熱っぽい、、、、 熱を計ると、、37.3度 葛根湯と麻黄湯を飲んでしばらく様子見。 夜体温計を見ると、37.1度、、、。 相棒から 「風邪だね、胸に手を当てて考えてみなさい」 「雨の中びしょぬれで歩き回っ…

こんばんはつけみゅうです。 ちょっとお客さん、見て見て！！ｗ 豆腐が安い～～～～！！ 激安～～～かな？ 納豆も安いような気がする！！納豆は3円違いでたれ、からし付き。 毎日暑いと食欲もなくなるので、豆腐や納豆などはさっぱりしていてよいですね。 私…

こんばんはつけみゅうです。 今日もウォーキングに出かけました( ´∀｀ ) しかし、自分でも思いますが、 ３５度以上の日、、、 こんな日に運動はやばい！！ しかも連日の暑さの中ウォーキング、、、、 でもウォーキングし終えたとき、気持ち良いんですよね、…

こんばんはつけみゅうです。 先日の話ですが、7月30日土曜日に 相棒と久々のお祭りに行ってきました。 川越は以前ウォーキング企画で川越から吉祥寺まで歩いたスタート地点で久しぶりに行ってきました。 この日はお祭りのせいなのか、もともと川越というとこ…