こんばんはつけみゅうです。 しかし、４日間運動しなかっただけで、体力が減少してますね(￣▽￣;) ただ運動していないだけでなく、熱が出て冷静にしていたのが原因ですかね！ 今日の暑さも関係しているとは思いますが、、、、 足が重い！！ 汗は絶好調の大量…

こんばんはつけみゅうです。 本日は蒸し暑かったですね～～( ´∀｀ ) 一足外に出るだけで汗がドバドバ しかーーーし、不快感など感じず、喜びさえ感じました。 夏ですね～～～( ´∀｀ ) 今日は4日ぶりに外に出て散歩してきました。 外の世界は楽しいですね！！…

こんばんはつけみゅうです。 草津温泉旅行も朝がやってきました。 この日は昨日と打って変わって、快晴！！ ホテルをチェックアウトしてから、湯畑を見に行きました。 おおおおお～～ 晴れているとやはり違いますね！！ 素晴らしい。 観れてよかった。 ここ…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画が２０日目(２０回目)となりました。 とりあえず第一目標の６０㌔、体脂肪率２０％を下回ることが達成されました。 一日だけではと思い、本日もウォーキングはしましたよｗ 今日は少しペースを落として歩きました…

こんばんはつけみゅうです。 キンバー 普段は相棒ともどもテレビはながら見なのですが、ミニオンズの映画をテレビで観てから、相棒がはまり、挨拶が キンバー になりました( ´∀｀ ) 近々ミニオンズの映画を見に行く予定です。ｗ と近況報告を入れながら、草…

こんばんはつけみゅうです。 先週の土曜日に、今更ながら観てきました！ トップガン マーヴェリック！！ 相棒とトップガンをアマゾンプライムで観てから一緒に映画館に観に行ってきました。 相棒は字幕派ですが、私は目が疲れるので吹替派です。 しかし、ア…

こんばんはつけみゅうです。 本日はウォーキングというか、懐かしい場所を見て回ってきました。 車で回れば早いのですが、ダイエット企画中なので、歩いてみますか( ´∀｀ ) 中学校、幼稚園、小学校、高校という順で回りました。 今日は終業式かな？？ 夏休み…

こんばんはつけみゅうです。 本日は実家に戻り母親行きつけの病院、お医者さんに会いに行きました。 前回受けたレントゲンや血液検査及び大学病院の日時紹介のため久々にアポイントメントを取りお会いしました。 結果 母親の病態はうっ血性心不全。 かなり心…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画も１７日目(回目) 本日は やらかしてしまいました！！ いつものようにウォーキングに出かけましたが、何かを忘れている？？？？？ スマホを忘ていた～～～～！ 基本コースがありまして、それが大体１万５０００歩…

こんばんはつけみゅうです。 前回のブログでは、楽しみ過ぎて熟睡したところまででしたね！ さてさて、ホテル瑞鳳に宿泊中の私たちに朝がやってまいりました！！ 相棒は６時起きで朝風呂に入ってきたそうです。 私は起こされるまで熟睡してました( ´∀｀ ) 朝…

こんばんはつけみゅうです。 前回までのホテル瑞鳳編は、、、、 宿泊部屋の紹介で終わってしまいました 私たちは温泉宿に泊まるとまず温泉を見に行きます。 温泉内は撮影禁止ですので温泉|秋保温泉 ホテル瑞鳳-宮城県仙台市 東北温泉宿 (zuiho.jp) もうご入…

こんばんはつけみゅうです。 ７月５日より体調不良により、ダイエット企画を中止しておりましたが、本日より緩やかにダイエット企画を再開していきたいと思います。 約１０日間運動をしてきませんでした。 体調が悪かったので、食べるようにはしていましたし…

こんばんはつけみゅうです。 原因不明の体調不良で先日まで苦しんでおりましたが、相棒がいろいろ調べてくれて、ダメもとで、整体に行って首周りと肩を施術していただきました。 体調不良もいろいろありますが、頭痛とめまい、倦怠感が半端なかったです。 特…

こんばんはつけみゅうです。 ６月にいきなり暑くなりましたが、今は夜少し涼しいくらいですね！！！ もう秋か？？ 天気も安定していないですが、土砂降りでない限り、ウォーキングには問題ありません。私の場合。 今日も雨がちょこっと降ったり日がさしたり…

こんばんはつけみゅうです。 やはり一日の終わりはダイエット結果ですね( ´∀｀ ) 先日はダイエットお休みです。 やはり、続けることも必要ですが、休むことも必要だと思います。 昨日は相棒は忙しく午前中は仕事で、夕方からは同窓会なので、私は家の周りの…

こんばんはつけみゅうです。 ７月の8.9日と一泊二日で宮城県の秋保温泉に行ってきます。 台風が心配ですが、楽しみです。 旅行するなら天候に恵まれたいものですが、こればかりは仕方なし。 でも、旅行は楽しいですね♪ 今回も相棒と２人で行ってきまーーーー…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画１２日目 本日はとあるYouTubeを見ていてこんなのを購入してしまいました！！ 今日からこちらの二つも一か月試してみます。 しかし～～～～、内臓脂肪を減らすといううたい文句！ 体脂肪を落としたい(^▽^;) 似たよ…

こんばんはつけみゅうです。 エアコンの効いた部屋にて快適に生活中！！ さてさて、運動出来る時は運動しないと、ですが熱中症も考えると、、、、 ウォーキングは１７時以降が最適かなあ？ ２時間、２万歩は歩きたいですね。 今日の結果は、、、、、、 もう…

こんばんはつけみゅうです。 本日ついにエアコンがやってまいりました。 例年、エアコンなしで生活できていましたが、 エアコンがある生活！！ 幸せすぎる～～～ 何にもない所から 日立白くまくん！！！ 今のところ快適！！ 口コミで冷房きかない！とかあり…

こんばんはつけみゅうです。 私は在宅ワークをしています。 相棒は通勤で会社に行っています。 お互いの休みは基本土日祝です。 私の作業部屋は基本相棒にもいじらせないので、掃除は自分でやります。 そうです、明日は念願のエアコンが私の部屋にやってくる…

こんばんはつけみゅうです。 このブログはダイエットブログではないのですが、今はダイエットメインとなってますね 草津温泉旅行や鬼怒川温泉旅行やウォーキング大会などのブログも書く予定ですので、お楽しみに( ´∀｀ ) 大体、初老のおっさんのダイエットな…

こんばんはつけみゅうです。 今月の３０日にエアコンの取り付け工事が来るまで、生きていられるだろうか？ 部屋の温度は本日は３７度。 微熱じゃね～～～～の( ´∀｀ ) ダイエットを始めて一週間、本日より新兵器を投入です。 ダイエット企画第８日目 新兵器…

こんばんはつけみゅうです。本日も本当に暑かったですね。昨日今思えば軽く熱中症に私がなっていたせいか、午前中はフラフラしてしまい、家でゆっくりとしていました。 15時過ぎから身体も何となく元気になった気がしたので、相棒と散歩に出かけようか？と話…

こんばんはつけみゅうです。 先日エアコンを買いました！！ サービスとか言って素敵なものをいただきました。 、 、 、 飲みたいけど我慢！！ アルコールはダイエットにはよくない！と思う。。。。 飲むと食べたくなる。 意志が弱い私は、飲んだら〆のラーメ…

こんばんはつけみゅうです。 本日仕事で埼玉県の川越方面に行った帰りに、ふと立ち寄ったイオンタウンで発見しました。 ふじみ野市、、、 力いれたんな～～～！ 実際にイオンタウンふじみ野の周りは新興住宅街で上下水も新たに整備されているので、良く見か…

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりはダイエット報告ですね。 ダイエットって一進後退(;´∀｀) 昨日より増えている！！ しかし、そう簡単に脂肪が減るなら苦労しないですね。 帰ってきて、６００ｍｌの麦茶をがぶ飲みしただけで単純計算６００g体重は増…

こんばんはつけみゅうです。 今年の夏は暑いとの天気予報を垣間見て今あるエアコンは壊れているので買い替えを決意！ 最初はジャパネットでよいんじゃね～～～！とか思ってましたが、撤去と取り付け業務の口コミに、、、、ジャパネットはやめよう！ そこでビ…

こんばんはつけみゅうです。 一日の終わりは、ダイエット記録のお時間です( ´∀｀ ) 体重計に乗る習慣がなかったため、今の体重を理解しておらず、本能のまま食べて飲んで寝る！ たまりませんわ～～ しかーーーし、これでは12年間オールAである健康診断に汚点…

こんばんはつけみゅうです。 いきなりですが、上記東武健康ハイキングを相棒とやっています。 なかなか仕事の都合で日程が合わなかったり、天候が悪かったりですべての回に参加はできていませんが、出来る時に参加してテクテクと歩いてます。 今年度の一番最…

こんばんはつけみゅうです。 天気の変化が激しいですが、私の体重の変化も激しいです(￣▽￣;) 新型コロナウィルスに感染して5キロ痩せたのに元の体重から５キロ増えた、、、、、 つまり、１０キロ太りました～～～～～～(´；ω；`)ｳｩｩ ５５Kｇ台の時は医者か…