こんばんはつけみゅうです。 先週末に相棒と伊豆下田に旅行にいってきました。 天気にも恵まれて、山も海も絶景、食べ物も美味しかった、、、、 食べ過ぎた～～～( ´∀｀ ) 桜木、リバウンド～～～～！ リバウンド王に俺はなる！！ 君が好きだ～と叫びた～い♬…

こんばんはつけみゅうです。 自分も変わるものですね～～。 若かりし頃は近くのコンビニでも車で出かけていたのが、、今では５㌔先のスーパーでさえリュック背負って歩いていくようになりました( ´∀｀ ) たまに、日曜日ごろごろしてまったりしていると 相棒…

こんばんはつけみゅうです。 天候が安定せず、秋晴れはいつ来るのでしょうか？ 待ち遠しいです。来るのかな(￣▽￣;) ハイキングの時雨が降らなくて良かった～。 さて、長瀞秋の七草寺めぐりハイキングもゴールまであと少しとなりました。 前回の続きを記事に…

こんばんはつけみゅうです。 ハイキングなどのイベントに参加した場合、ブログにまとめるのは、、、、 難しいですね 私の課題は、、、、まとめる能力と伝える能力ですね、、、。 少しずつでも勉強していこう！！ では、 長瀞秋の七草寺めぐりハイキングの続…

こんばんはつけみゅうです。 健康第一 東武鉄道が主催している。 東武健康ハイキングの続きになります。 いろいろな場所でハイキングイベントをしていますが、今回は長瀞のハイキング編です。 前回は長瀞駅に到着して一つ目の目的地不動寺（撫子）までを記事…

こんばんはつけみゅうです。 今日は久しぶりに暑かった 汗は掻きやすいですが、水分を取り過ぎて水太り気味、、、、。 体重だけ見たら増えるのは仕方ないですね。熱中症になるよりましだ( ´∀｀ ) 明日は強い雨の予報だし、今週金曜日から相棒と下田旅行に出…

こんばんはつけみゅうです。 先日は長瀞にて相棒とウォーキングしてきました。 楽しかったな～ どれくらい歩いたかというとみていただいた方が早いですねｗ ３万歩をこえました 距離も目安ですが２０㌔ でも、こちらは健康ウォーキングのイベントなので、楽…

こんばんはつけみゅうです。 健康第一 というわけで、令和４年９月４日相棒とハイキングに行ってまいりました。 東武東上線で寄居駅まで行き、秩父鉄道に乗り換え、、、、 長瀞駅に到着！！ 一応指をさしているのは相棒です( ´∀｀ ) 行程 約１３㌔、所要時間…

こんばんはつけみゅうです。 今日は朝早くに家を出て相棒と長瀞に行ってきました。 東武健康ハイキングに参加です。 長瀞には9時３０分ごろに到着 長瀞秋の七草寺巡りハイキング！！ ７つの寺を歩いて巡り、御朱印をもらってきました。 今回の御朱印はすべて…

こんばんはつけみゅうです。 本日から9月ですね。 しょっぱなから天のお恵みのスコールをいただき、ウォーキング中びしょ濡れとなりました。 天気予報、、、、当たらないですね 以前、びしょぬれの中ガンガン歩いて風邪ひいたので、今日はびしょぬれにはなり…

こんばんはつけみゅうです。 今日は2022年8月31日、、、、 今年の8月も終わり、季節の変わり目ですね。 太陽は暖かいですが、もう風は秋の風、ウォーキングにはちょっとめんどくさい季節です。 何がめんどくさいかというと、 服装です！ 真夏と言われる時期…

こんばんはつけみゅうです。 来週は相棒とウォーキングイベントに参加する予定です。 敵は天気ですけど(´；ω；`)ｳｯ… 参加するイベントは 開催スケジュール 東武健康ハイキング：ハイキングイベント「電車でハイキング」 (tobu.co.jp) 東武健康ハイキングです…

こんばんはつけみゅうです。 本日は歩いてきました。 ここ最近は、減量期に入っているのでしょか？？ 食べても痩せていきます まあ、良いことなんですけど、ダイエット企画としては、、、。 ということで、良しとします( ´∀｀ ) 相棒は心配してますが、以前…

こんばんはつけみゅうです。 最高気温が３５度を超えなくなってきましたね。 夏も終わりでしょうか、少し寂しいです。 暑い夏のウォーキングは汗を多く流すので、 その後のシャワーが気持ち良いんですよね( ´∀｀ ) しかし、継続的にやらないと、ただ身体の水…

こんばんはつけみゅうです。 今年のお盆休みはいかがでしたでしょうか？ 人それぞれですね。 私は今年は親戚の新盆のため長野県飯田市に行ってきました。 久々に親族に会ってきました！！ こんなご時世ですので、最低人数で集まりました。 １２年前に発足し…

こんばんはつけみゅうです。 今年は親戚の新盆が長野県某市にて13日にあります。 ダイエット企画のおかげで、、、 礼服姿がいい感じ( ´∀｀ ) もう少し筋肉が欲しい所ですが、それはこれからの楽しみです！！ 今日は ワイシャツ購入しにアオキに出かけたり、…

こんばんはつけみゅうです。 8月5日朝、、、、なんか熱っぽい、、、、 熱を計ると、、37.3度 葛根湯と麻黄湯を飲んでしばらく様子見。 夜体温計を見ると、37.1度、、、。 相棒から 「風邪だね、胸に手を当てて考えてみなさい」 「雨の中びしょぬれで歩き回っ…

こんばんはつけみゅうです。 今日もウォーキングに出かけました( ´∀｀ ) しかし、自分でも思いますが、 ３５度以上の日、、、 こんな日に運動はやばい！！ しかも連日の暑さの中ウォーキング、、、、 でもウォーキングし終えたとき、気持ち良いんですよね、…

こんばんはつけみゅうです。 しかし、４日間運動しなかっただけで、体力が減少してますね(￣▽￣;) ただ運動していないだけでなく、熱が出て冷静にしていたのが原因ですかね！ 今日の暑さも関係しているとは思いますが、、、、 足が重い！！ 汗は絶好調の大量…

こんばんはつけみゅうです。 本日は蒸し暑かったですね～～( ´∀｀ ) 一足外に出るだけで汗がドバドバ しかーーーし、不快感など感じず、喜びさえ感じました。 夏ですね～～～( ´∀｀ ) 今日は4日ぶりに外に出て散歩してきました。 外の世界は楽しいですね！！…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画が２０日目(２０回目)となりました。 とりあえず第一目標の６０㌔、体脂肪率２０％を下回ることが達成されました。 一日だけではと思い、本日もウォーキングはしましたよｗ 今日は少しペースを落として歩きました…

こんばんはつけみゅうです。 先週の土曜日に、今更ながら観てきました！ トップガン マーヴェリック！！ 相棒とトップガンをアマゾンプライムで観てから一緒に映画館に観に行ってきました。 相棒は字幕派ですが、私は目が疲れるので吹替派です。 しかし、ア…

こんばんはつけみゅうです。 本日はウォーキングというか、懐かしい場所を見て回ってきました。 車で回れば早いのですが、ダイエット企画中なので、歩いてみますか( ´∀｀ ) 中学校、幼稚園、小学校、高校という順で回りました。 今日は終業式かな？？ 夏休み…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画も１７日目(回目) 本日は やらかしてしまいました！！ いつものようにウォーキングに出かけましたが、何かを忘れている？？？？？ スマホを忘ていた～～～～！ 基本コースがありまして、それが大体１万５０００歩…

こんばんはつけみゅうです。 ６月にいきなり暑くなりましたが、今は夜少し涼しいくらいですね！！！ もう秋か？？ 天気も安定していないですが、土砂降りでない限り、ウォーキングには問題ありません。私の場合。 今日も雨がちょこっと降ったり日がさしたり…

こんばんはつけみゅうです。 やはり一日の終わりはダイエット結果ですね( ´∀｀ ) 先日はダイエットお休みです。 やはり、続けることも必要ですが、休むことも必要だと思います。 昨日は相棒は忙しく午前中は仕事で、夕方からは同窓会なので、私は家の周りの…

こんばんはつけみゅうです。 ダイエット企画１２日目 本日はとあるYouTubeを見ていてこんなのを購入してしまいました！！ 今日からこちらの二つも一か月試してみます。 しかし～～～～、内臓脂肪を減らすといううたい文句！ 体脂肪を落としたい(^▽^;) 似たよ…

こんばんはつけみゅうです。 エアコンの効いた部屋にて快適に生活中！！ さてさて、運動出来る時は運動しないと、ですが熱中症も考えると、、、、 ウォーキングは１７時以降が最適かなあ？ ２時間、２万歩は歩きたいですね。 今日の結果は、、、、、、 もう…

こんばんはつけみゅうです。 私は在宅ワークをしています。 相棒は通勤で会社に行っています。 お互いの休みは基本土日祝です。 私の作業部屋は基本相棒にもいじらせないので、掃除は自分でやります。 そうです、明日は念願のエアコンが私の部屋にやってくる…

こんばんはつけみゅうです。 このブログはダイエットブログではないのですが、今はダイエットメインとなってますね 草津温泉旅行や鬼怒川温泉旅行やウォーキング大会などのブログも書く予定ですので、お楽しみに( ´∀｀ ) 大体、初老のおっさんのダイエットな…