ダイエット5日目

こんばんはつけみゅうです。

先日エアコンを買いました！！

サービスとか言って素敵なものをいただきました。

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飲みたいけど我慢！！

アルコールはダイエットにはよくない！と思う。。。。

飲むと食べたくなる。

意志が弱い私は、飲んだら〆のラーメンまでノンストップ(￣▽￣;)

夜２１時以降は食べ物は食べない、アルコールは随時飲まないと決めています。

目標はマイナス５キロ、６０㌔を切る、しかも健康的にかつ筋力をつけて！

継続は力なり！！

とうんちくはこの辺で実際今日はどれくらい歩いたの？ですよね～～

ほぼ変人( ´∀｀ )

今日は、歩きました！

さてさて、本日の結果は、、、、、、

今日の体重は２リットルくらい水分を補充しての結果なのですが、２万５千歩歩いての結果としてはどうなんでしょうかね💦

タニタの体重計を使ってますが使い方がわからず、しかもなんか壊れてるのか個人の登録ができません(´；ω；`)ｳｩｩ

　新しく体重計を購入予定です。

体脂肪や燃焼率と筋肉量などある程度は把握していないと、モチベーションが特にこれから暑くなりますからね。

やり続ければ結果が出ると信じて毎日歩きたいと思います。

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