下田旅行に行ってきました③～御朱印もあるよｗ～
こんばんはつけみゅうです。
今回は下田旅行の続きを記事にしたいと思います。
さて前回は白浜海岸を堪能しました。
その続きは、、、、少し移動します。
伊古奈比咩命神社（いこなひめのみことじんじゃ）
に向かいます( ´∀｀ )
車で１分
駐車場に到着。
でわでわ、お寺巡りレッツゴー(^O^)
やはり正門から一例にて境内へ。
ここは、伊古奈比咩命神社（いこなひめのみことじんじゃ）と言いますが、通称の方が有名ですね。
白浜神社（白濱神社・しらはまじんじゃ）
伊豆最古の宮、創建が不詳なんですよね。
歴史を感じます。
神社として歴史を感じます、きれいに保たれていて参拝される方が多いのでしょうね。
一礼して進むことすぐにご神木が
立派なご神木です。二つの木が寄り添ってますね。
パワースポット！！
ん？
ご神木の中に御薬師様がいるのですね。
御薬師様がいらっしゃるとは珍しい。
家族とお猫様と私の病気が治りますようにと願いました。
さてまだまだ境内回ります。
振り返ればご神木。
枯れてから１３００年？？奈良時代からそこに、、、
まさに神がかってる。
とウロチョロしましたが、参拝しましょう( ´∀｀ )
豪華さはありませんが、立派な拝殿です。
ありがとうございます。
あ！本殿行くのわすれた～～(￣▽￣;)
御朱印もらいました。
手書きではありませんが、透かしが入った素敵な一枚＾＾
では次は
海岸鳥居に行きましょ～～～う。
海岸鳥居入口です。ワクワクｗ
おおお～～～～、なんかいい感じ( ´∀｀ )
相棒が先にずんずんと、、、、ｗ
相棒がナイスロケーションを独り占めｗｗ
負けずに私もパチリ！！
相棒のスマホが入っちゃった( ´∀｀ )
しかし、海と言えば波も素敵ですね。
やはり見入っちゃいます。
そして最後はやはり
大明神岩の赤鳥居
何とも言えない雰囲気が漂ってました。
素晴らしい、感動した！
ここは写真を撮りたくなりますね。
相棒とツーショット撮りましたが、強風のため、二人の髪の毛がぼうぼう状態、、、
そんな写真も良き思い出ですね。
通称、白浜神社
お近くを通りましたら、神社仏閣にご興味ある方、お勧めいたします。
次回は、下田の旅館について記事を書いていきます。
海の幸がとても美味しかったですよ。
お楽しみに(^o^)
今回もありがとうございます。
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ダイエット企画第３７回目～～体脂肪率を考える～～
こんばんはつけみゅうです。
体脂肪率について考えてみました。
体脂肪率は、体重に占める体脂肪の割合！！
ということは、体重が減って体脂肪率が減らない場合、どうなのでしょうか？
素人考えでは、
・単純に水分（汗）を多く排出しただけ。
・筋肉量が減っている。
・睡眠が足りない。
などなど理由は考えられます。
計算式が
体脂肪率％＝体脂肪量（kg）÷体重（kg）×１００
ということは体重だけが減っていて体脂肪量が減らなければ、体脂肪率が高くなるということなんですね。
では、今後どうするか、、、、
トレーニング時間は３時間！！
・ウォーキングを今よりもう少し負荷をかけて、スピードを上げて歩き
そして、余った時間に筋トレをしていきます。
とりあえず、以前買っておいた
これを中心にやってみたいと思います。
正しいやり方をYouTubeで勉強しないと(￣▽￣;)
長い前置きでしたが( ´∀｀ )
本日は
２万歩歩いたよ～～！
最近、身体が重く感じていましたが、
根性で歩いてみました。
※昭和の男なものですから、スポコンですね（笑）
体組成計はどうかな(^O^)
前回が
なんか絵的に代り映えがしない( ´∀｀ )
まあ少しずつですが、減ってきているので良しとしましょう＼( 'ω')／
ダイエットは自分との戦いですが、自分を追い詰めすぎると心が病む💦
楽しくなければやる意味なし。
と考えて今後もダイエット企画５０代編続きますｗ
今回もありがとうございます。
下田旅行に行ってきました②
こんばんはつけみゅうです。
今回のブログは下田旅行の記事を記載したいと思います。
前回までのつけみゅう下田旅行編は、、、、
道の駅天城越え、、、、まで。
それでは続きをいきまーす( ´∀｀ )
次の目的地までは、、、、
約30㌔先が目的地です。
白浜大浜海水浴場へ向かいます♪
山道を通り抜け川津桜で有名な
ここは今年川津さくらを見に来る予定でしたが、開花と休みの時期が合わず残念💦
川津駅を左手に見て、少し進むと、、、
おお～～なんか海の気配、エアコンをつけていましたが、
窓を全開にして相棒とにおいをクンクン( ´∀｀ )
海のにおいがする～～～～～(^O^)
T字路を右折すると、、
しばし、相棒プレゼンツ車窓からの風景をお送りいたします（笑）
いかがでしょうか。
相棒の力作（笑）
私は運転に集中していたので、運転中はほとんど景色を見れませんでした。
若いころは視野も広く、反射神経も早かったので、何気に景色を楽しみながらドライブしていましたが、
50代ともなると安全運転、10時10分です( ´∀｀ )
突然相棒が
伊勢海老～～、今のとこでお昼～～～！
伊勢海老？？高級じゃん💦
予算オーバー(^▽^;)
車は急に止まれません、と車を進めます( ´∀｀ )
しかし、窓全開での海辺のドライブは気持ちよく、楽しいですね～～。
おっ！
次の目的地到着！
海だ～～～～
砂浜だ～～
きめの細かい白い砂です。
相棒ともどもビーさんを持ってこなかったので、靴の中砂だらけ( ´∀｀ )
そんなの関係ない
中年が海辺を走りますｗ
中年が海を目指しますｗｗ
中年が波で戯れますｗｗｗ
遠目から見れば私たちって結構いい感じのカップルに見えるみたいですよ（笑）
近くで見ないでね（笑）てか人が少なくて良かった～
海水浴場での波ってやはりずっと見てられる！
歳はとりました。今まで紆余曲折いろいろあり、決して順風満帆な人生ではなかったですが、
自分ではそこそそ素敵な50代を生きていると思います。
しかしまあ、
辛いときにいつもいつも、、、相棒には感謝です。
Instagramの2枚目に
相棒が記録した波の動画があります。
癒されてください＾＾
Instagramが見れない場合は、更新ボタンを押すと見れる場合があります💦
動画をたくさん撮りました、ゴープロも買ってあったので今回たくさん撮りましたが、動画編集の仕方がわからない(^▽^;)勉強しないと。
YouTubeも載せ方わからないし、勉強することいっぱいですね。
ですので、短編動画はInstagramに乗せてます。
で、
奇麗な海を見れたことで、次の目的地に向かいますが、
それは次回のお話m(__)m
今回もありがとうござます。
ダイエット企画第３６回目～～身体がスランプ？？～～
こんばんはつけみゅうです。
今日も３０度こえましたね～～あっち～💦
本日も歩いてまいりました( ´∀｀ )
だがしかし、、、、
気持ちは歩く気満々なのですが、身体が、脚が非情に重い、前に出ない、、、、。
先日も身体が重く感じ、本日も、、、、、。
体調は悪くはなく、体温も正常、特に目立った体調不良は無し。
スランプか～～( ´∀｀ )
スランプとは心理的なもので、自分の思い込みから生まれるものだそうです。
努力しているのに思うような結果が出ないためにスランプだと感じ、負のスパイラルに突入💦
確かに、体脂肪率が一時１６％台になったのに、またまた１７％台に、、、、。
しか～～し
５日間本格的なウォーキングをしていなかったし、旅行でめちゃ美味い本マグロ食べまくったから当たり前の結果なんですけどね( ´∀｀ )
今日は短めのウォーキングにしようと思いましたが、
日本横断
というプラカードを自転車の後ろにつけた、真っ黒に全身日焼けした若者が道に迷っていたので、教えてあげました。
このYouTuberとのやり取りは機会があれば記事にしたいと思います。
さてさて、
若さと張り合う気はありませんが、もう少し歩こうかな～～( ´∀｀ )
１万5千歩くらいのつもりが
けっこう歩いたな～～（笑）
やはり、ある程度は気持ちで身体は動くんですね(・_・D フムフム
体組成計はどうでしょうか、、、
前回が
まあ、数値はそのうち目標に到達するでしょう（笑）
気持ちは気楽に、努力はハードに、結果は継続で変わりますかね💦
５０台ダイエット企画、まだまだ続きます。
本日もありがとうございます。
下田旅行に行ってきました！
こんばんはつけみゅうです。
2022年9月9日相棒と有給休暇を取り、1泊2日ですが下田旅行に行ってきました。
朝8時に家を出てローソンで飲み物と軽く食べられるおにぎりとサンドイッチを購入。
車に荷物を載せて、
さーて、しゅっぱーーーつだーー♪
二人ともノリノリで旅行の始まりです。
さてさて、本日は東名自動車道を使います。
始めて今回新東名の120㌔区間を運転しましたが、とても走りやすく
あれ、120㌔出てるの？って感じでビュンビュンです。
渋滞も途中横浜町田あたりで渋滞しましたが、それを過ぎたら平日でしたので、その後の道はすべてが順調でした。
伊豆を縦貫します。
東京から下田って距離はたいしたことないのですが、山道を選ぶと、カーブあり登り下り道ありと、ドライビングコースがたまりません。
たまにあおられますが、そういうのは先にいかせて、安全第一( ´∀｀ )
ドライブを楽しんでいたら見えてきたので、小休止タイムです
道の駅 天城越え
現在位置を確認、、、、まだ先は長いですね～～( ´∀｀ )
ゆっくり行きましょう。
ということで売店を拝見。
こじんまりした店内ですね。コーラやサイダーが売ってました。
こういうのって、、、、、お土産ですね(^▽^;)
そういえば外に
わさびが産地なんですね。確かに水は奇麗そう。
それでは
実食っ
わさびソフト、、、、、めっちゃうまい～～～＾＾
私わさび好きなんですよね～。ソフトクリームの味もしっかりしていて、わさびが入ったソフトクリームでうまく両方の味が混ざってます。後味はわさびです。相棒も似た味好みですので、美味しいと言いながら食べてました。良き良き( ´∀｀ )
しかし、座っていた木のベンチが湿っていたらしく、二人とも下半身お漏らし見たいになりました。
オーマイガー
伊豆って見どころ満載なんで、天気も良いし、あちこち寄ってみたいのですが、
ちょっと、、、、
もう年なんですかね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
というか時間的にも無理ですね💦
ここはトイレもキレイですので、トイレで立ち寄るのもありだと思います。
真ん中に見える三角屋根の建物がトイレです。
さーて、山を越えて海に向かいますか～～～
安全運転ドライブシュッパーツ( ´∀｀ )
旅は始まったばかり、まだまだ続きますが、今日はここまで、、、、
旅行に行ける、車を運転できる、健康第一に感謝ですね。
本日もありがとうございます。
ダイエット企画第35回目～～リバウンド王にはなりたくない(￣▽￣;)～～
こんばんはつけみゅうです。
先週末に相棒と伊豆下田に旅行にいってきました。
天気にも恵まれて、山も海も絶景、食べ物も美味しかった、、、、
食べ過ぎた～～～( ´∀｀ )
桜木、リバウンド～～～～！
リバウンド王に俺はなる！！
君が好きだ～と叫びた～い♬
ｂｙスラムダンク＾＾
知らないか～～( ´∀｀ )
リバウンド、、、、怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
旅行でたらふく食べて、こんな季節か～～( ´∀｀ )と
これも食べちゃいました💦
もちろん相棒と二人でですが、、、、、
すき焼き月見が美味しかった、、、、
でも、相棒といつも思うのが以前でた
ふわとろ月見？
とかいうバーガーが一番おいしいねえ( ´∀｀ )
ん？
あか～～～ん！！
ダイエット企画中だ～💦
食べた分は運動で消化しないと。
ん～～。
とりあえずこんなものか、、、、少ない、、、
やはり、体が重い(￣▽￣;)
体組成計は、、、、、、
前回が
オーマイガー！
体脂肪率が、、、(´；ω；`)ｳｯ…
まあ、旅行であれだけ食べたのにこの程度で良かったと思うことにします。
なぜなら、今週は天候が安定してそうなので、毎日歩ける( ´∀｀ )
人生楽しみながら、ダイエットもしていきたいです。
５０代おっさんのダイエット企画、何キロまで歩くことができるか？
挑戦は
続きます。
適度な運動は身体に良いですよ＾＾
無理はせずにお身体お元気で。
ありがとうござます。
