ダイエット企画22回目～～暑さに耐えてよく頑張った～～～

こんばんはつけみゅうです。

一日の終わりは、、、、、

ウォーキングですね( ´∀｀ )

　今日は運動するのはやばすぎる、、、、。気温が、、、

しか～～し、コロナワクチン接種後、体調がすこぶる良い！！

これは、歩かねば！！

歩くコースって大体決まってるんですが、基本コースが大体1万５千歩くらい。

基本コースを歩き終わってからコースを足して距離をのばしていくのが私のスタイルです！

コロナワクチン接種から体調が悪かったので、どうかな？とは思いましたが、

通常コースを歩くことにしました～～( ´∀｀ )

身体はすこぶる快調！

だがしか～～～し、

暑すぎる！！

水分をこまめにとり多めに補給。

結果歩いた距離は

悪くない( ´∀｀ )

暑さに耐えてよく頑張った。

ワクチン接種後にこえれだけ歩けるようになり感動した！！

次は2万歩の壁に挑戦だ～～～～！

さてさて、体組成計を見てみましょう。

体重はもう少し絞りたいところですが、水分補給をしっかりしないとばてるので、まあこんなものですかね💦今日のところは( ´∀｀ )

体脂肪率がだいぶ減っているのがうれしいですね。

ウォーキングは時間がある程度かかるので、いかにその時間を確保できるかが問題となるところですが、今結果が出始めているところなので、がんばります！！

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